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Superfood-Bananenbrot

Superfood-Bananenbrot
Zutaten
1 EL Ahornsirup
1/2 EL geschrotete Leinsaat
1 reife Bananen
75 g Vollkornmehl
25 ml Sonnenblumenöl
1/4 TL Weinsteinbackpulver
4 EL Chia


Beschreibung
Den Backofen auf 180° (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Die geschrotete Leinsaat mit 6 EL... mehr
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Zubereitung
  1. Den Backofen auf 180° (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
  2. Die geschrotete Leinsaat mit 6 EL Wasser in einem Schälchen etwas quellen lassen.
  3. Die Bananen mit einer Gabel zerdrücken und Mehl, Öl, Ahornsirup, 3 EL von dem Chia, Backpulver und die gequollene Leinsaat hinzufügen.
  4. Die Masse mit einem Rührgerät oder mit den Händen zu einem festen Teig kneten.
  5. Den Teig in eine Kastenform (25 cm) füllen, nach belieben mit dem Chia bestreuen und ca. 50 Min. im Ofen backen.

 

Tipp: Wie ihr seht, funktioniert es auch vegan ganz ohne Ei. Das Brot ist im Kern sehr, sehr saftig und weich. Deshalb schmeckt es kurz knusprig getoastet noch besser!

 
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