Powerriegen mit Hanfsamen
![Powerriegen mit Hanfsamen](https://www.midsona.de/media/image/2c/61/cd/hanfsamen-powerriegel-3_1280x1280.jpg)
Zutaten
50 g | Honig |
50 g | Großblatt Haferflocken |
10 g | Chia, entspricht ca. 11-12 g |
10 g | geschälte Hanfsamen |
10 g | Sonnenblumenkerne |
1/2 Prise | Salz |
1/2 Prise | Zimt |
50 g | Kokosfett |
Kokosfett im Wasserbad schmelzen und Honig hinzufügen.
Die anderen Zutaten hinzugeben und... mehr
Zubereitung
- Kokosfett im Wasserbad schmelzen und Honig hinzufügen.
- Die anderen Zutaten hinzugeben und alles gut vermischen.
- Auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech ausstreichen.
- Bei 160°C Umluft etwa 15-20 Minuten backen.
- Aus dem Ofen nehmen und die Masse zu einem Rechteck zusammenschieben.
- Leicht abkühlen lassen und noch warm in Riegel schneiden.