Bio Pionier

Grünkern 500g

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Preis:
3,99 € * inkl. MwSt.
Inhalt:
500 Gramm (0,80 € * / 100 Gramm)
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Bio-Siegel
Vegan Siegel
EU Bio-Siegel
Grünkern lässt sich vielfältig einsetzen, z.B. für knusprige Bratlinge, Klöße, Aufläufe, pikante... mehr
Informationen zum Produkt

Infos

Grünkern lässt sich vielfältig einsetzen, z.B. für knusprige Bratlinge, Klöße, Aufläufe, pikante Brotaufstriche, Suppen, Salate und als Beilage.

Herkunft

Deutschland

Zubereitung

Den Grünkern in der doppelten Menge leicht gesalzenem Wasser aufkochen und 35-40 Min. mit Deckel bei geringer Hitzezufuhr köcheln lassen.

Zutaten

GRÜNKERN*¹
* = Zutat aus ökol. Anbau

Nährwerte pro 100 g (unzubereitetes Produkt)

Energiegehalt in kJ / kcal 1451 kJ / 343 kcal
Fettgehalt 2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0.4 g
Kohlenhydrate 63 g
davon Zucker 0.8 g
Ballaststoffe 9.9 g
Eiweißgehalt 12 g
Salz 0.01 g

Allergiehinweise

Lagerungshinweise

Dinkel Bioland, 1kg
3,99 € *
Inhalt 1kg
Buchweizen 1kg
6,99 € *
Inhalt 1kg
Rote Ganze Linsen 500g
3,29 € *
Inhalt 500g (0,66 €*/100g)
Roggen Bioland, 1kg
2,39 € *
Inhalt 1kg
Sonnenblumenkerne Europa 500g
2,99 € *
Inhalt 500g (0,60 €*/100g)
Vollkorn Couscous 500g
2,99 € *
Inhalt 500g (0,60 €*/100g)
Amaranth 500g
2,99 € *
Inhalt 500g (0,60 €*/100g)
Popcorn Mais 500g
2,99 € *
Inhalt 500g (0,60 €*/100g)
Goldhirse 500g
2,99 € *
Inhalt 500g (0,60 €*/100g)
Kichererbsen 500g
2,79 € *
Inhalt 500g (0,56 €*/100g)
Buchweizen 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
Bulgur 500g
2,99 € *
Inhalt 500g (0,60 €*/100g)
Gerstengraupen Bioland, 500g
2,49 € *
Inhalt 500g (0,50 €*/100g)
Rote Kidneybohnen Fair Trade IBD 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
Nackthafer 1kg
3,99 € *
Inhalt 1kg
Beluga Linsen, schwarz 500g
4,79 € *
Inhalt 500g (0,96 €*/100g)
Grüne Delikatess-Linsen 500g
4,29 € *
Inhalt 500g (0,86 €*/100g)
Azukibohnen Fair Trade IBD 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
Datteln Deglet Nour 200g
4,19 € *
Inhalt 200g (2,10 €*/100g)
Gourmet Berglinsen 500g
3,19 € *
Inhalt 500g (0,64 €*/100g)
Weiße Bohnen 500g
3,19 € *
Inhalt 500g (0,64 €*/100g)
Schwarze Bohnen Fair Trade IBD 500g
3,49 € *
Inhalt 500g (0,70 €*/100g)
Grüne Erbsen 500g
2,69 € *
Inhalt 500g (0,54 €*/100g)
Weizengrieß Bioland, 500g
2,19 € *
Inhalt 500g (0,44 €*/100g)
Pintobohnen Fair Trade IBD 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
Weiße Riesenbohnen Fair Trade IBD 500g
4,49 € *
Inhalt 500g (0,90 €*/100g)
Demeter Maisgrieß Polenta Glutenfrei 500g
2,19 € *
Inhalt 500g (0,44 €*/100g)
6-Korn-Getreide 1kg
3,49 € *
Inhalt 1kg
Dinkelgrieß Bioland, 500g
2,99 € *
Inhalt 500g (0,60 €*/100g)
Echter Arborio Vollkornreis 500g
3,69 € *
Inhalt 500g (0,74 €*/100g)
Hirse Naturland 1kg
6,49 € *
Inhalt 1kg
KAMUT® Khorasan Weizen 1kg
7,49 € *
Inhalt 1kg
Gelbe Orient Linsen 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
Sesam ungeschält 500g
4,49 € *
Inhalt 500g (0,90 €*/100g)
Kidneybohnen 400g
1,49 € *
Inhalt 400g (0,37 €*/100g)
Gerste entspelzt Bioland, 1kg
3,79 € *
Inhalt 1kg
Braune Leinsaat aus Europa 500g
2,99 € *
Inhalt 500g (0,60 €*/100g)
Rundkorn Naturreis 1kg
5,99 € *
Inhalt 1kg
Dinkel Bioland, 1kg
3,99 € *
Inhalt 1kg
Buchweizen 1kg
6,99 € *
Inhalt 1kg
Grüne Delikatess-Linsen 500g
4,29 € *
Inhalt 500g (0,86 €*/100g)
Jasmin Reis 500g
2,99 € *
Inhalt 500g (0,60 €*/100g)
demeter Echter Basmati Reis weiß Fairtrade 2kg
14,99 € *
Inhalt 2kg (7,50 €*/kg)
Gerstengraupen Bioland, 500g
2,49 € *
Inhalt 500g (0,50 €*/100g)
Bohnen Mix 400g
1,49 € *
Inhalt 400g (0,37 €*/100g)
Echter Arborio Reis weiß 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
Goldhirse 500g
2,99 € *
Inhalt 500g (0,60 €*/100g)
Kokosraspeln 250g
3,99 € *
Inhalt 250g (1,60 €*/100g)
Himalaya Basmati Reis weiß 500g
3,49 € *
Inhalt 500g (0,70 €*/100g)
Grünkernschrot 500g
4,19 € *
Inhalt 500g (0,84 €*/100g)
Kidneybohnen 400g
1,49 € *
Inhalt 400g (0,37 €*/100g)
Rote Kidneybohnen Fair Trade IBD 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
Linsen Burger 160g
2,09 € *
Inhalt 160g (1,31 €*/100g)
Dinkel Bioland, 500g
2,19 € *
Inhalt 500g (0,44 €*/100g)
Hafer entspelzt Bioland, 1kg
3,79 € *
Inhalt 1kg
KAMUT® Khorasan Weizen 1kg
7,49 € *
Inhalt 1kg
Braune Teller-Linsen 500g
3,49 € *
Inhalt 500g (0,70 €*/100g)
Weiße Bohnen 500g
3,19 € *
Inhalt 500g (0,64 €*/100g)
Dinkelgrieß Bioland, 500g
2,99 € *
Inhalt 500g (0,60 €*/100g)
Roter Reis 250g
3,19 € *
Inhalt 250g (1,28 €*/100g)
Kakao Nibs Fairtrade 150g
3,99 € *
Inhalt 150g (2,66 €*/100g)
Weiße Bohnen 400g
1,49 € *
Inhalt 400g (0,37 €*/100g)
Pintobohnen Fair Trade IBD 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
Quinoa-Cup Tomate-Kräuter 65g
2,09 € *
Inhalt 65g (3,22 €*/100g)
Amaranth 500g
2,99 € *
Inhalt 500g (0,60 €*/100g)
6-Korn-Getreide 1kg
3,49 € *
Inhalt 1kg
Nackthafer 1kg
3,99 € *
Inhalt 1kg
Rosinen 500g
6,29 € *
Inhalt 500g (1,26 €*/100g)
Chateau Linsen 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
Chia 210g
4,99 € *
Inhalt 210g (2,38 €*/100g)
Bulgur 500g
2,99 € *
Inhalt 500g (0,60 €*/100g)
demeter Echter Basmati Reis weiß Fairtrade 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
Rundkorn Naturreis 500g
2,99 € *
Inhalt 500g (0,60 €*/100g)
Schwarzer Nerone Reis 250g
3,49 € *
Inhalt 250g (1,40 €*/100g)
Pearl Couscous 200g
2,49 € *
Inhalt 200g (1,25 €*/100g)
Rote Linsen Reis 250g
3,69 € *
Inhalt 250g (1,48 €*/100g)
Kichererbsen 400g
1,49 € *
Inhalt 400g (0,37 €*/100g)
Porridge-Cup Schokolade mit Kakao Nibs 65g
1,39 € *
Inhalt 65g (2,14 €*/100g)